Выносливость организма зависит напрямую от того как быстро он может обеспечивать мышечные ткани необходимой для движения энергией. Энергоносителем в организме явлются молекулы под названием аденозин трифосфат или АТФ. Попросту говоря - АТФ и есть "топливо", которое организм человека использует для обеспечения энергией всех процессов жизнедеятельности, включая сокращения мышц, приводящие тело в движение.
Для того что бы двигаться, мышцам необходим постоянный поток топлива АТФ. Но организм практически не держит готового АТФ в запасе. Он предпочитает запасаться жирами и углеводами, из которых он, по мере необходимости, "производит" АТФ. Соответственно, то, как быстро и как долго организм может двигаться зависит от того, как быстро он может превращать жиры и углеводы в АТФ.
